Viktor Larsson

Halloj Halloj, idag har jag haft projektarbete till morgon, var hemma och ordnade lite med inbetalningar och sedan jag gatan över till hullstagård och kollade på en förevisning om UF företag. Typ runt halv 12 drog vi upp och käka lunch på nipan, dagens godheter blev gröt/sallad och 2 mackor, En rejäl lunch helt enkelt. På skolan senare hade vi turism och fortsatte med våran " Hemsida " som vi leker med. Runt 3 fick man dra hem och kvart över 3 tryckte jag en m-stak, lite ny uppdatering. Har slutat med no-xplode nu, tyckte det var kanon men det blir drygt efter 2 månader att dricka en sån varje dag. Sväljer hellre några kapslar. Bra pass idag på gymmet med!

Övningar:

1. Stående hantelcurls   20kg-hantel 6x2
2. Dips med vikt   20kg/vikt 6x2 (5kg Ökning)
3. Stående skivstångscurl 40kg (ökning 5kg)
4. Liggande tricepspres   35kg 6x2
5. Hammercurls 20kg 6x2
6. Pushdowns 80kg 6x2(ökning 5kg)