Viktor Larsson

Tjena måsen, ja vad har hänt idag? Har haft sovmorgon till klockan 10 och det känndes skönt!. Drog upp på skolan och fick reda på att lektionen vart inställd så då fråga rickard om vi inte skulle dra och träna direkt. Javisst då blev det tidigt gym idag. Inte många på gymmet denna tid, "skönt"

Övningar:

1. Kabelcrunches   55kg 6x3
2. Sittande hantelpress   24kg/hantel 6x3
3. Superset ben (tills man inte orkar)
4. Stående hantellyft   16kg 6x2
5. Benlyft med vikt   6kg/hantel 6x3
6. Kabeldrag med v-handtag   75kg 6x2