Viktor Larsson

Ja vad ska man tala om idag då?, var på sjukhuset under förmiddagen och fick mig dropp för andra gången, käkade en pling låda efter det på cafeterian och sedan for jag upp mot skolan. Fick lära mig hur man flår och tar ur en tjäder. Kom hem i bra tid idag med, var hemma runt klockan 2. Fixade alla dagliga grejer som vanligt, Blandade en shaker och drack en NO-xplode innan jag drog mot gymmet. dagens pass gick skitbra enligt mig, Helt slut atm. Efter träningen vart det solariumet och sedan sitter man här just nu. Konstigt nog ökar jag bra i vikt nu också, även utan gainer. Dricker whey-80 efter träningen men det är ju mest proteiner bara.

Vikt idag: 72.5 ;)

Övningar:

1. Stående hantelcurls   17.5kg 6x2
2. Dips med vikt   10kg/vikt 6x2
3. Liggande tricepspress 32.5kg 6x2 (ökning 2.5kg)
4. Hammercurl   20kg 6x2 (ökning 4kg)
5. Pushdowns   75kg 6x2   (mycket ökning)
6. Bicepsmaskin droppset " Helt slut efter denna"

Dagens pass = Kanon bra