Viktor Larsson

Körde mage och axlar idag gick hyfsat bra idag med!.. fick bra pump med no-xplode idag (tom mage) så det är kanon. Känner mej på topp, tur att man inte är förkyld jämt. Försöker öka mej i övningar nu bra så man kan kolla senare.

Vikt idag: 69.4

Övningar:

1. Sittande hantelpress   (6x3 20kg/hantel)
2. Sittande cabelcrunches   (6x3 45kg)
3. Hantelpress åt sidan   (6x14kg/hantel)
4. Benlyft med vikt   (6x2 4kg/hantel "Tuff övning")
5. Sittande framåtböjda hantellyft   (6x2 10kg/hantel)