Måndag 26/9 Bröst/Biceps
Grymt pass idag, körde med rajken idag. Vi drog en sväng på Budo-Fitness en sväng för jag skulle köpa protein och pre-work out. Det blev en rage x2 och en 100% whey gold standard. Fina saker!
Det är progress som gäller nu vettu! inget annat. Är tyvärr kass i magen och tappar varje dag min "vätske" uppbyggnad jag fått genom kreatin, men det ordnar sig. Jag ökar i styrka varje vecka hitills, kroppen har minnet kvar sedan min tidigare gymsession 2009. Är nöjd hitills :)
Dagens övningar:
Bröst:
Rak Bänkpress 6x3
Sned Hantelpress 6x3
Kabel Kryssdrag "droppset"
Biceps:
Stående hantelcurl 6x3
Stående skivstångscurl 6x3
Koncentrationscurl "droppset"
Nya tag imorgon!! var helt död idag!
Kommentarer
Trackback
