Onsdag 31 Augusti
Tog ledigt från jobbet idag för att kunna sova ut! Med tanke på att man ska köra 55 mil hem sen!
Idag är det dags att dra till Sollefteå, drar senare runt 5-6.
Dagens träningspass blev Rygg/Nacke.
Körde stenhårt efter att ha tagit en jack3d. Funkar kanon!
Även att jag är invalid i benen. Känns som att dom är på väg att lossna, Men vad gör man? jo man väntar tills det går över, Haha.
Dagens övningar:
Rygg:
Chins x3 " kör tills du dör "
Sittande latsdrag 6x3
Sittande kabelroddd 6x3
Nacke:
Axel lyft med skivstång " tills jag dör "
Känns bra med starten och jag hoppas på resultat. Senast jag tränade så kom muskelminnet väldigt fort.
Så förhoppningarna mina är väll om ett par månader att man är tillbaka på det man körde på 2009.
Tjingeling!
Kommentarer
Trackback
